PRIMEIRA DO ANO - REAGRUPAMENTO
ALDEIA - SÃO LOURENÇO - MATRIZ DA LUZ - SÃO LOURENÇO - ALDEIA
ESTILO: MUITO ESTRADÃO, POUCAS LADEIRAS,...... 1 TREINO PARA CORRIDA DA IMPACTO BIKE!
QUILOMETRAGEM PREVISTA: 75Km
LARGADA: POSTO TEXACO, 9Km, 7h EM PONTO
PREVISÃO DE TÉRMINO: 11h30min - 12h
OBS1: VAMOS OBJETIVAR OS 40Km INICIAIS EM 2h, OU SEJA, VAMOS FAZER O TREINO NO INÍCIO DA TRILHA E RELAXAR NOS QUILÔMETROS FINAIS.
OBS2: LEVAR ÁGUA, ISOTÔNICO, CARBO,...ETC... SUFICIENTE PARA OS 40Km INICIAIS, POIS NÃO TEREMOS PARADA, ANTES DESSA QUILOMETRAGEM
VAMOS RODAR!!!
ALDEIA - SÃO LOURENÇO - MATRIZ DA LUZ - SÃO LOURENÇO - ALDEIA
ESTILO: MUITO ESTRADÃO, POUCAS LADEIRAS,...... 1 TREINO PARA CORRIDA DA IMPACTO BIKE!
QUILOMETRAGEM PREVISTA: 75Km
LARGADA: POSTO TEXACO, 9Km, 7h EM PONTO
PREVISÃO DE TÉRMINO: 11h30min - 12h
OBS1: VAMOS OBJETIVAR OS 40Km INICIAIS EM 2h, OU SEJA, VAMOS FAZER O TREINO NO INÍCIO DA TRILHA E RELAXAR NOS QUILÔMETROS FINAIS.
OBS2: LEVAR ÁGUA, ISOTÔNICO, CARBO,...ETC... SUFICIENTE PARA OS 40Km INICIAIS, POIS NÃO TEREMOS PARADA, ANTES DESSA QUILOMETRAGEM
VAMOS RODAR!!!
2 comentários:
o cara voltou de viagem com o gás renovado... heheheh
Aew Vitão a brincadeira vai começar agora!!!!!!
As trilhas de Janeiro serão de treino para corrida da impacto!!!!
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